为切实守护青少年身心健康，近日，三师图木舒克市妇联联合教育局开展青少年心理健康专题辅导讲座，特邀新疆政法学院心理学教授杨燕授课。本次讲座主会场设于师市教育局，辖区14所学校同步开设分会场，组织师生通过视频连线方式同步参与学习。

讲座中，杨燕教授通过趣味心理投射图片带动同学们直观体察自身情绪，在轻松互动中引导大家明白：情绪没有优劣之分，接纳情绪是做好心理管理的第一步。随后借助简易心理自测试题，帮助学生区分学习、日常起居、青春期发育带来的各类烦恼，完成一次简易心理自测，让大家清晰掌握自身心理状态。针对中学生高发心理难题，她立足学生日常学习生活，从思想认知、实操方法两个层面，系统讲解情绪命名、撰写情绪日记、认知调整、呼吸减压、建立安全清单等简单易学、实用性强的心理调节技巧。内容针对性、可操作性强，各校德育干部、心理教师认真记录梳理，将有效运用于日常班会课堂与心理健康教育工作中。

下一步，三师图木舒克市妇联将持续聚焦青少年身心健康成长，深耕未成年人关爱服务工作，常态化开展心理健康宣讲、暖心帮扶等系列活动，用心用情为师市青少年健康成长、逐梦远航保驾护航。